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3000000册畅销书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我控制力，让读者达到身心的和谐统一。本书为作者继《自控力》之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作...
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《自控力：与身体为友》是作者(美)凯利·麦格尼格尔呕心沥血倾情打造！
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